Qeexid

"Qoolasha maqasha qoorta loo geliyo."

Qeexid Xigta

Summad geela qoorta looga dhigo, oo ah goobaabin qoorta ku wareegsan.

Wadaag:

Tusaale

Ogeysiis! qoraalkan, waa tusaale la xariir erayga mareeg oo kali ah:
  • Xarafyada maroorsan, isku mareegsan, ee eryga qorani uu ka koobmaa ka sixir daran kun durbaan oo baar-cadde loo tumo, iyo kun dab-qaad oo fooxley mingis ku shiddo.
  • Mareegtu waxey si tartiib ah u sii deysaa hoormoonadaas.