"(daaw.) Saxaro jilicsan ama biyo ah oo la dhigo si is daba joog ah. Waxa sabab u noqon kara xiidmaha oo bukooda (infekshan, kolaytis, iyo cudurka “crohn”), dheefdhuuqa oo xumaata, xaaladaha acsaabtu kacsantahay iwm. Shubanku haddii uu dheeraado ama si daran u socdo wuxu keeni karaa: biyo aad u badan,cusbooyin iyo nafaqo kale oo jirka ka baxa."
Wadaag:
Saxaro badan, jilicsan oo nafleyda qaarkeed gadaal ka dhigto.
m.l
Wadaag:
Hoore wax la shubay ahaansho.
Xoolo wax la waraabshay ahaansho.
f.mg4
-bnaa, -bnayd
Wadaag:
Nafley wax shuban ku dhacay noqosho.
Hoore wax la shubay noqosho.
f.mg1
Wadaag:
Qof wax xubnihiisu isu dheeli tiranyihiin ahaansho.
f.mg4
-bnaa, -bnayd
Wadaag:
Laxooxda balballaaran nooc ka mid ah oo macaan.
Shubidda ceel la shubo.
ld shubid.
m.dh
Wadaag:
Hoore, badar iwm meel ku geddisasho.
Xoolo wa raabsasho.
f.g3
-btay, -batay
Wadaag:
Dhis ka samaysan bir, ciid, quruurux iyo shamiinto isku dhafan oo isku qallalay.
Cayaar ka mid ah cayaaraha hiddaha iyo dhaqanka soomaaliyeed, leh jiib iyo jaan oo ragga iyo dumarku wada dheelan.
ld shubid.
m.l
Wadaag:
Hoore meel ku geddin.
Xoolo waraabin.
Lacag bangi dhigid. 4. Quruurux, ciid, shamiinto iwm dhismo ka samayn. 5. Bir iwm dhalaalin.
f.g1
-bay, -btay
Wadaag:
Maro wax shulshul loo yeelay ahaansho.
f.mg4
-lnaa, -lnayd
Wadaag:
Wax la cubay ahaansho.
Qof ciyaar loo xulay ahaansho. ld cugan2.
f.mg4
-naa, -nayd
Wadaag:
(c.fal) Gabal ka soo go'ay maatar adag oo soo galay gibilka qaybtiisa sare kana yimid dulalaati sare,lagana arko dhulka, ilays ka dhasha isxoqidda isaga iyo hawada uu soo dhexmarayo awgeed.
m.l
Wadaag:
Wax la sharribay ahaansho. ld shirraban2.
f.mg4
-bnaa, -bnayd
Wadaag: