adkaysi¹

Haddaba ma kuu sheegaa sidaad adkaysi ugu yeelan karto, ha iga xanaaqine, waa adiga oo birma-geydo yeesha, oo xakamihii la odhan jiray xishood ka ilbaxa oo dabayshu xaggay kuula kacdo aan iska qaban.

Quruuruxa ay ka kooban tahay ciidu, haddii uu qiyaastiisu ka weyn yahay (1mm), marka la eego dhex-roorkiisa, wuxuu adkaysi u leeyahay inuu iska caabiyo oo aanay qaadi karin dabayshu.

Geelu waa noole adkaysi badan, oo baadka iyo biyaha muddo dheer moogaan kara, isla markaana cagaftiisu ku habboon tahay ku socodka dhulka jasiiradda oo bacaad iyo buuro u badan.