sonkor

Waxay gaadheen inay iibiyaan shan kiiloo oo sonkor ah sidaa darteed waxaan xukuumadda ka codsanayaa in ay wax ka qabtaan khal-khalka ganacsiga iyo ku tacadiga dan yarta.

Liinta biyaheedu aad ayay u macaan yihiin, oo waxa ka dhamama sonkor iyo xoogaa dhanaan ah, waxaanay qani ku tahay fiitamiin sii (vitamin c) jidhka dadku u baahan yahay.

Garigan oo siday Sonkor, Bur, Bariis iyo Bagaash ayaa shalay galinkii dambe ka soo baxay magaaladda Bosaaso wuxuuna ku sii jeeday dalka Itoobiya gaar ahaan Gobolka Wardheer.